תתחילו לפקפק במשפט "אין מה לעשות תלמד לחיות עם זה"
לפעמים הפתרונות יותר פשוטים ובעלי פחות תופעות לוואי משחשבתם בטיפול טבעי כאב כרוני.
"אין מה לעשות תלמד לחיות עם זה", אם חס וחלילה שמעתם את המשפט המדכא הזה מהרופא
שלכם אז אתם יודעים איזו תחושת חוסר אונים קשה הוא מעורר.
העובדה שהרפואה הקונבנציונאלית "הרימה ידיים" מהכאב שאדם חווה משאירה אותו, ברוב
המקרים, חסר כל תקווה לשיפור.
אבל האמת היא שפעמים רבות מדי אנחנו בוחרים ברפואה הקובנציונאלית כמקור ראשון,
ובלעדי לפתרונות לכל המצוקות הפיזיות שלנו. חישבו על זה, המסלול ההגיוני פי כמה היה לבחון
לפני את כל מה שהטבע מציע לנו ורק אם אכן כלו כל הקיצין להגיע לפתרונות כימיים או פולשניים.
טיפול טבעי בכאב כרוני – איך בחירה בפתרון טבעי עשוי להשפיע על רמות הכאב?
פשוט, לרפואה הטבעית יש הרבה יותר זמן, סבלנות והסתכלות הוליסטית (על האדם בשלמותו על
מרכיביו הרגשיים, החברתיים, התזונתיים ובכלל. לעומת הרפואה המערבית שמתמחה ומתמקצעת
ברמות גבוהות מאוד במערכת אחת).
תפקידה לבחון מה השורש הרגשי והפיזי ממנו עולה הכאב ולתת מענה לשניהם.
היא אמורה להציע פתרונות תזונתיים שמורידים את רמות הדלקת ומאפשרים הקלה על
כאבים. היא גם אמורה להציע דרכים שתרגענה את מערכת העצבים ובכך
תורדנה את עוצמת הכאבים ועוד כהנה וכהנה.
טיפול טבעי בכאב כרוני – רוצים חוות דעת ממומחה לרפואה קונבנציונלית?
רוצים חיזוקים לדברים? עיינו בספרו של הרופא – הקונבנציונאלי – ד"ר ריי שטראנד:
"מה שהרופא שלך אינו יודע על רפואה תזונתית עלול להרוג אותך". קיראו את מה שעבר על אשתו האהובה של הרופא הזה כל עוד הלכה בדרך בה הנחה גם את שאר מטופליו בקליניקה וגם על נס הריפוי שלה כשהעזה לשנות את המסלול.
אז אם אתם חווים כאב כרוני מתמשך כמו כאב גב, כאבי ראש ומיגרנות או מערכת עיכול שהוגדרה כדלקתית מאוד או סתם רגיזה מעתה ולתמיד, תעזו לשנות ולאתגר את הגישה שכולנו חונכנו להאמין רק בה. חלילה איני מבטלת את חשיבותה של הרפואה המתמחה,
אלא שהיא נותנת מענה חיוני בתחמים רבים וחסרה באחרים.
אילו גורמים יכולים להיות לכאב כרוני?
כאבים כרוניים נובעים פעמים רבות מרמות גבוהות של הורמוני סטרס שכתוצאה מהם
השרירים מתוחים, הגוף מתנהל עם רמות גבוהות מאוד של אדרנלין לאורך זמן ועם השלכותיו על כלל ההיבטים המטבוליים (חילוף חומרים).
במקרים אלה כדאי וחשוב להתאים בצד התזונה, הנשימה ואורח החיים גם פורמולות צמחים אדפטוגניים – כאלה שתומכים ביכולת ההתמודדות וההסתגלות של הגוף ושל הנפש לאתגרי החיים שהאדם מתמודד איתם.
פורמולה איכותית של פטריות מרפא, פרוביוטיקה ותזונה מתאימה עשוייה להרגיע,תוך זמן קצר באופן מפתיע, כאבי בטן כרוניים שמלווים בשילשולים, גזים ואי נוחות מרובה.
5-10 מפגשי דיקור, עיסוי קרקפת וצמחי מרפא יעודיים עשויים לסלק כאבי ראש שמלווים אנשים במשך שנים.
אז במיוחד אם אתם יוצאים מדעתכם מכאב כרוני, אל תלמדו לחיות עם זה. מאוד יתכן שהפתרון פשוט משחשבתם.
טיפול טבעי בכאב כרוני – אפשר להקל ולהתגבר על כאב כרוני
כל כך הרבה אנשים סובלים מכאבים כרוניים שמשבשים את חייהם ופוגעים באיכותם.
כאבים מתמשכים עלולים לגרום לדיכאון, הפרעות שינה, התפרצויות זעם, קשיי ריכוז, בקיצור סבל רב.
בעודי כותבת את השורות הללו התקשרה אלי אישה שסובלת מכאבים שונים ומטרידים שהחלו לפני כשנה, מיד לאחר פטירת בן זוגה.
ולמה בעצם אני משתפת בזה כיוון שהטיפול בכאב, שרובנו נוטים לראות את ההיבט הפיזי שלו, אינו יכול לעסוק רק בהיבט הגופני.
לכאבים שלנו, כן, גם כאשר ישנה פגיעה פיזית וודאית וברורה, ישנו היבט רגשי. צער, בדידות, התמודדות עם שינויים ומצבי דחק אחרים משפיעים דרמטית על רמות הכאב.
ד״ר ג'ון סארנו מסביר בספרו ״ריפוי הכאב הכרוני״ שהכאב הוא הדרך שלנו להחצין את הזעם העמוק שמצטבר בנו ואיננו יודעים כיצד לשחרר אותו.
ביטוי של קשיים רגשיים אינו מתקבל טוב בחברה שלנו בעוד שלכאב ומחלה אנחנו מפנים חמלה ונכונות לתמוך במי שסובל.
רוצה לשתף אתכם במדיטציה פשוטה בת שני שלבים, המיועדת לסובלים מכאב, אותה קיבלתי היום, בניוזלטר מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ״הרווארד״:
- שבו בנוחות התמקדו בשלווה על ידי מעקב אחר הנשימה. בחרו תפילה או השמעת הצליל ״אום״ או חזרו על המילים ״שלום״ או ״שלווה״. אפשר גם לחזור שוב ושוב על המשפט ״אני נושמ/ת בשלווה, נושפ/ת החוצה את המתח״.
- התבוננו בכל קבוצת שרירים ושחררו אותה, הרפו את הגוף והימנעו ממחשבה על ״איך אני עושה את המדיטציה והאם זה נכון או לא״. כאשר מופיעה מחשבה תייגו אותה כ"חשיבה או מחשבה" וחזרו להרפיה.
במהלך הטיפול בכאב בקליניקה שלנו, אנחנו משלבים טיפולים בהילינג וקרניו-סקרל שמאפשרים להגיע לרגיעה מאוד עמוקה.
בתקופה אחרונה בעקבות פציעת ספורט חוויתי בעצמי כאב מטריד, לאורך תקופה די ארוכה. שיטות הטיפול המעולות שניסיתי, התחילו להשפיע באמת רק לאחר שקבלתי טיפולי הילינג מרפי שלנו, אשר העניק לי חמישה טיפולים ברצף יום אחרי יום.
בזכות הטיפולים הצלחתי השבוע, סופסוף, לחזור להתאמן ולתרגל יוגה.
