כולנו נתקלים חדשות לבקרים בגישות תזונתיות ייחודיות, מפתיעות ומבטיחות הישגים בריאותיים כאלה או אחרים.
נטיית הלב של הנועזים בינינו לאמץ תזונה כזו או אחרת אשר מבטיחה גוף חטוב, איזון מהיר של המדדים בבדיקות הדם או החלמה מטאורית.
חלק מגישות אלה בוודאי מחזיקות בעקרונות בריאים אשר מבטיחים לגוף ולנפש איזון, אך תמיד חשוב לבדוק את מידת ההתאמה שלהן לגוף של כל אחד מאיתנו ולנתוני הבריאות המדויקים שלנו.
התאמת תזונה אישית היא הבסיס לתהליך החלמה אופטימלי. מטרתה לחזק את מערכות הגוף בהן רמת האנרגיה ירדה, לחזק את רמת האנרגיה של התא, לספק את רכיבי התזונה החיוניים לצרכי הגוף ולהימנע ממזונות אשר עלולים לעכב תהליכי חיים חיוניים ולפגוע בהם.
למשל במקרים של חולשה של בלוטת התריס חשוב להימנע מירקות ממשפחת המצליבים אשר נוטים לקשור יוד ובכך להחליש עוד יותר את יכולתה של הבלוטה לתפקד.
התאמת תזונה מבוססת על אבחון באמצעות תשאול, אירידיולוגיה, אבחון פיזיונומי, ציפורניים וכפות ידיים ואף אבחון ממוחשב.
בהתאמת תזונה מוקפדת ומדויקת תמיד כדאי להתבסס על ניסיון תזונתי של חברות אשר אימצו אורח תזונה כזה ובריאותן וחוסנן הוכיחו את יעילותו. זאת לעומת טרנדים חולפים וחסרי בסיס רחב ומוצק.
קראו עוד על…
תוכנית תזונה בריאה ומרזה אנטיאייג׳ינג
