לאכול לאהוב – סדנת הרזיה חדשנית

״בן הזוג שלי מקפיד לאכול בריא, לכן הוא אוכל בבוקר שיבולת שועל עם מים״ אמרה לי נעמה במהלך הטיפול בקליניקה …. ״למה שאני לא אוכל את זה גם?״
״זה טעים?״ שאלתי.
והתשובה הייתה ״לא, מה פתאום, אפילו די דוחה״.

אז זהו, בעיני אוכל זה סיפור אהבה בינינו לבין עצמנו. סליחה על הדוגמה, לאכול רק כדי לסתום את הפה זה כמו לעשות אהבה בלי לאהוב או ליהנות מזה, כי צריך…

בשבוע שעבר יצאתי למסע (סדנת הרזיה חדשנית ב-8 שלבים פשוטים) משותף עם קבוצת נשים מקסימות במטרה להשיג עבור כולן מערכת יחסים של אהבה עם האוכל, אבל אהבה כזו שתגרום לגוף להיות מאוזן, בריא, אנרגטי, שמח וכמובן קל וחטוב.

בראש ובראשונה עבדנו על ההבנה מה הם ההורמונים המשפיעים על השמנה, רעב ושובע ואיך אנחנו יכולות לשלוט בהם. אחר כך התחלנו במסלול של שינוי הדרגתי וחכם של הרגלי התזונה, החלפת מזון שאינו תורם לגוף בכזה שיהיה גם כיפי, מענג ומשביע וגם יעזור לנו להפחית את השומן הבטני, ההיקפים ואף לשפר את מדדי הבריאות.

לפנינו מפגשים שיכללו שיטות להפיכת מזון יבש לחי, נשימות שמעודדת את איזון מערכת העצבים ומזרזות ירידה במשקל, יום טעימות ומפגשי ניקוי רעלים ועוד. בתום המסע של שלושת החודשים תוכל כל אחת מהן להיות בשליטה מלאה על התזונה של עצמה, אורח חייה ובדרך לבריאות טובה הרבה יותר.

בימים אלה מתארגנת קבוצה נוספת, מזמינה אתכם להצטרף אלי לדרך.