פעם, כשהייתי בתיכון זו הייתה ממש בושה גדולה להיות לבנבנה בימי הקיץ. כל חיוורות העור המציאו אינספור פטנטים הזויים להשגת שיזוף מהיר וכך יצא שבימים הראשונים של כל חופש גדול שכבתי על המיטה נאנקת מכאבים ומכוסה בשכבות של לבן או יוגורט… הייתי מוכנה לסבול את זה וגם את השלפוחיות והקילופים שאחרי ובלבד שאוכל לחשוף ירכיים, בטן, זרועות ולחיים אינדיאניים למראה.
את המחיר לחטאי הילדות הללו מסתבר שמשלמים בשלבים מאוחרים יותר, באובדן גמישות העור ובעיקר בהופעתם של נמשים וכתמים. לשנות את שנעשה כבר לא ניתן אך לשפר את מראה העור ולסלק את הכתמים המכוערים והמבגרים האלה ניתן.
מראה העור משקף את המצב הכללי של הגוף והופעת כתמים על פני העור היא אמנם הצטברות מלנין בשכבות העליונות שלו כתוצאה מחשיפה לקרינה, אך להצטברות רדיקלים חופשיים ישנה השפעה מכרעת להתרחשות תופעה זו.
כדי להגן על עצמנו מפני הצטברות רמות גבוהות של רדיקלים חופשיים עלינו לצרוך כמות גבוהה של נוגדי חמצון (ויטמינים וחומרי הזנה אחרים ממקורות טבעיים וצמחי מאכל ומרפא) ובעיקר ויטמין C . ויטמין חשוב זה חיוני להתרחשותן של ריאקציות רבות בגוף וביניהן לייצור הקולגן – החלבון אשר מרכיב את רקמת החיבור בגוף. רמה גבוהה של קולגן בעור אחראית למראה צעיר, אחיד, בריא ומתוח.
ויטמין C נמצא בפירות וירקות. ניתן למצוא אותו בכמות גבוהה בפלפל אדום ובגמבה. תזונה עשירה בירקות ופירות טריים ומגוונים חשובה לתהליכי השיקום וההצערה של מראה הפנים והגוף, אך כדי להשיג לעצמנו את המראה הנכסף חשוב להוסיף בין 1000 מ״ג עד 3000 מ״ג ביום של תוסף ויטמין C.
ד״ר פאולינג – חתן שני פרסי נובל והאיש שחקר את יעילותו של ויטמין C, צרך מדי יום 12000 מ״ג. הוא שמר על חיוניות ובריאות ועבד על מחקריו במעבדה עד גיל מופלג.
במהלך קורס אנטי אייג'ינג אנו לומדים/ות להכין סרום ויטמין C איכותי, לפנים אשר יוצר במהירות מראה עור חיוני וזוהר. בינתיים פשוט אפשר לפתוח קפסולה של הויטמין ולהוסיף אותה לקרם הלחות.
שימוש חיצוני בויטמין C יסייע להבהרת פיגמנטציות וליצירת מראה עור אחיד יותר. ניתן גם לעבור על כתמי העור פעמיים ביום עם מקלון אוזניים טבול בחומץ תפוחי עץ. גם כאן חשובה ביותר ההתמדה שבעקבותיה מראה הפיגמנטציות ילך ויתבהר.
מיץ מתפוח אדמה חי מבהיר כהויות בעור. כדאי למרוח אותו מספר פעמים ביום כדי לקבל תוצאה רצויה (אגב מאוד יעיל גם בהבהרת בתי שחי שהתכהו…) וגם שימוש במסיכת פנים על בסיס אבקת כורכום – עליה נרחיב במהלך הקורס.
קראו עוד על…
זעפרן – מיצוי להצערה וחיזוק מערכת החיסון
