אפקט ה"ריבאונד" בגוף
אפקט ה"ריבאונד" בגוף בייעוץ טלפוני מהשבוע פנתה אלי צעירה ישראלית שחיה בחו״ל. לפני מספר שנים גילו אצלה תסמונת מטבולית שהתבטאה למזלה רק באי סבילות אינסולין (מין מצב טרום סוכרתי) מלווה ברמה גבוהה של כולסטרול. מאחר שהגישה הקונבנציונלית כללה תרופות מרובות, התאמתי לה בעבר תזונה ותוספים שכל עוד התמידה בהם השתפרו המדדים כך שלא הייתה עדות […]
שבע סיבות בריאות לאכול בננה
https://www.youtube.com/watch?v=mNVu8TAllzg&t=1s מעלה רמת אנרגיה בגוף עשירה בויטמינים מקבוצת B תומכת בתפקוד מערכת העצבים, העיכול, הלב והדם משפרת איכות שינה מרגיעה מסייעת לבחילות הריון מועילה למראה העור שנים לא יכולתי לסבול בננות, עניין של זכרונות ילדות. כל פעם שמטופלים שאלו אותי מה דעתי, סייגתי שהבננה נחשבת לכל כך בריאה אבל לי יש בעיה איתה. ו…יום בהיר […]
טיפול טבעי בפטרת ציפורניים עם סודה לשתיה
פטרת, ריח רע וסודה לשתיה לעיתים הפתרונות לדברים מעצבנים ומציקים הם פשוטים וזמינים – פשוט נמצאים לנו ״מתחת לאף״ אחד החברים שלנו העז לשאול מה לעשות עם הריח הרע מסנדלי השורש: ״למרות שאני שוטף אותם במים וסבון, הם ממשיכים להיות בלתי נסבלים…״ כשהצעתי לו לפזר עליהם אבקת סודה לשתייה לפני שהוא נועל אותם בפעם הבאה, […]
מרווה – צמח מרפא עתיק יומין
מרווה – צמח מרפא עתיק יומין טעימה בחליטה, נהדרת ברוטב לפסטה ובכלל מוסיפה ניחוח וטעם למאכלים רבים. מרווה (שם מדעי: Salvia) היא אחד מצמחי המרפא וצמחי התבלין העתיקים והנפוצים ביותר בארץ ישראל ובאזורי צמחייה ים תיכוניים. איזו שיש לכם באדנית או בגינה, מתוך 24 מינים הגדלים בישראל, היא ״התרופה״ בהא הידיעה לתחושת אי נוחות בבטן […]
קמומיל / בַּבּוֹנָג- כוס של בריאות!
קמומיל / בַּבּוֹנָג- כוס של בריאות! מי לא מכיר את הבַּבּוֹנָג (שם מדעי: Matricaria), הידוע גם בשמו הלועזי קמומיל? אפשר למצוא אותו בחנויות הטבע ועל מדפי הסופר. זה אותו פרח בעל המרכז הלבן והעלים הלבנים שאנחנו מכירים מהשדות (למעשה, בן הדוד – הקחוון). ולמה אני מזכירה אותו דווקא עכשיו? כי דווקא בגלל שכל כך קל להשיגו […]
סודות ירוקים
4 צמחי תבלין ירוקים חשובים לבריאות תרופות יעילות יש כמעט בכל מדף ובארגזי הירקות בשוק ובסופר. אם רק תפתחו את מגירת הירקות במקרר שלכם סביר שתמצאו בה פטרוזיליה למשל. הפטרוזיליה מכילה חומר פעיל בשם אפיגנין (שנמצא אגב גם בגבעולי סלרי) – זהו נוגד חמצון חזק שמעכב גדילת תאים של סרטן שד. הכלורופיל ושאר החומרים הפעילים […]
לא נרדמים? מתוחים? קבלו מתכון לתרופה טבעית משיבולת שועל
לא נרדמים? מתוחים? קבלו מתכון לתרופה טבעית משיבולת שועל כדגן, לשיבולת שועל יש סגולות תזונתיות רבות: הוא עשיר בויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים שיחד תורמים לאיזון סוכרים, איזון רמות השומנים בדם, חיזוק חיסוני ועוד. ברפואת הצמחים אנחנו משתמשים במיצוי של ה- Avena Sativa – שמו הבוטני של הדגן, כתרופה להרגעה ושיפור איכות השינה. אז מי אמר […]
אני שוב יכולה לנשום
"אני שוב יכולה לנשום" ״אני שוב יכולה לנשום״ כתבה לי מטופלת שביקשה להחליף כמה מילים בשעת הצהריים… היא הגיעה לקליניקה לטיפול בגלל כאב גב ומהר מאוד הגענו למקור של התלבטות וסערה בעניינים אישיים. רובנו כבר מודעים לעובדה שבמקרים רבים מאוד הכאב הפיזי אינו אלא ביטוי של קונפליקטים ומתחים רגשיים. אז לאורך הדרך שילבנו דיקור, רפלקסולוגיה […]
כואב במפרקים? על לבונה שמעתם?
כואב במפרקים? על לבונה שמעתם? פציעה ישנה שמחמירה לפתע מצריכה לעיתים התערבות רפואית אך במקרים רבים ניתן להיעזר בצמחי מרפא ולהפיק כמה וכמה יתרונות בו בזמן. אז כשהכאב בירך חזר להטריד, זכר לפעילות ספורטיבית לא מבוקרת בתוספת קצת יותר מדי שעות מחשב… החלטתי ״להקריב עצמי״ על מזבח הלבונה (שם מדעי: בוסוואליה Boswellia) המופלאה. למה ״להקריב״ […]
כשהגוף מאותת לעזרה
כשהגוף מאותת לעזרה כמה מילים על בריאות ועוד קצת… מכירים את המשפט האמריקאי ״אם זה נראה כמו ברווז, הולך כמו ברווז ונשמע כמו ברווז…״ די שימושי לא? הוא מתאים לכל כך הרבה מצבים שאסור לנו להתעלם מהם. הפעם אני רוצה לשייך אותו לעניין הבריאות. רוב האנשים נוטים להתעלם מאיתותים שמאותת להם הגוף: עייפות, כאבים, גב […]