מידע וטיפים

אוהבים מיץ גזר? אוכלים ירקות כתומים? כדאי לכם מאוד להוסיף לכוס מעט שמן זית או שמן בריא אחר כמו: שמן פשתן או שמן המפ. מגרדים

הרזיה בריאה עם ארטישוק ירושלמי פקעת טעימה, עשירה בויטמינים ומינרלים. ידועה כמזון להרזיה בגלל תכולה גבוהה של אינולין – רב סוכר היוצר תחושת שובע! במסגרת

בוודאי איני מחדשת לכם דבר, רבים וטובים עטו על עצמם קצת משקל עודף בחודשים הארוכים והמטרידים שעברנו בשנת הקורונה. הישיבה בבית, המגע החברתי שהצטמצם לפתע

טיפול טבעי בהפרעות שינה – כולם ישנים ורק אתם לא עוצמים עין? איזו צרה זו הפרעת שינה…אנשים רבים מתלוננים מזה שנים על לילות לבנים. החודשים

אכילה היא עשיית אהבה עם עצמנו… ״זה טעים?״ שאלתי.והתשובה הייתה ״לא, מה פתאום, אפילו די דוחה״. אז זהו, בעיני אוכל זה סיפור אהבה בינינו לבין

https://www.youtube.com/watch?v=W9gWwVitH9o נוסחת קסם לבריאות ואיכות חיים שישה סוגים שונים של כלורופיל כבר מצא המדע ובכולם דמיון למבנה של מולקולת ה״הם״ בהמוגלובין שלנו – אותו מבנה

אם עייפות וכובד זה מה אתם מרגישים אם פתאום אתם מרגישים נפוחים או לא שולטים במשקל יתכן שמשהו בפעילות ההורמונלית שלכם השתבש מוזמנים לקרוא את

https://www.youtube.com/watch?v=spAqWn2Fdi4 כמה סיבות טובות לתזונה מבוססת בננות ירוקות בננות ירוקות עתירות סיבים תזונתיים. הסיבים יוצרים תחושת שובע, משפרים את תפקוד מערכת העיכול ועוזרים לאזן את

אפקט ה"ריבאונד" בגוף בייעוץ טלפוני מהשבוע פנתה אלי צעירה ישראלית שחיה בחו״ל. לפני מספר שנים גילו אצלה תסמונת מטבולית שהתבטאה למזלה רק באי סבילות אינסולין

https://www.youtube.com/watch?v=mNVu8TAllzg&t=1s מעלה רמת אנרגיה בגוף עשירה בויטמינים מקבוצת B תומכת בתפקוד מערכת העצבים, העיכול, הלב והדם משפרת איכות שינה מרגיעה מסייעת לבחילות הריון מועילה למראה

פטרת, ריח רע וסודה לשתיה לעיתים הפתרונות לדברים מעצבנים ומציקים הם פשוטים וזמינים – פשוט נמצאים לנו ״מתחת לאף״ אחד החברים שלנו העז לשאול מה

מרווה – צמח מרפא עתיק יומין טעימה בחליטה, נהדרת ברוטב לפסטה ובכלל מוסיפה ניחוח וטעם למאכלים רבים. מרווה (שם מדעי: Salvia) היא אחד מצמחי המרפא